苹果手机微信朋友圈发长视频的方法如下：
1.准备好长视频，并将其存到相册中。
2.打开微信，点击右下角的“发现”菜单，然后点击“朋友圈”。
3.在朋友圈页面中，点击右上角的“相册”按钮，然后选择需要上传的视频。
4.在页面底部的编辑框中，可以对视频进行剪切或添加滤镜。编辑完成后，点击右上角的“完成”按钮。
5.此时会弹出一个预览界面，可以再次确认上传的内容。点击“发表”按钮，即可将长视频发布到朋友圈中。
注意：目前微信朋友圈视频的长度限制为1分钟，超过的部分将自动裁剪。如果想要发长视频，可以考虑将它们裁剪成较短的片段，逐个上传到朋友圈中。
